NATUR

MI DIETA

He calculado primero si mi peso es el adecuado para mi edad y sexo.

El cálculo es el siguiente:

Peso dividido entre altura al cuadrado. Si el resultado da entre 18 y 24,88 entonces el peso es adecuado

60 kgs = 23,43 kgs /m2

(1,6)2

NUTRIENTES:

- Glúcidos:aportan energía a las células

- Lípidos:aportan una reserva de energía

- Proteínas:aportan elementos regenerados para la célula

- Sales minerales: reguladora y plástica

- Agua:muchas funciones especificas

- Vitaminas:función reguladora

COMO PREVENIR ENFERMEDADES CON ESA DIETA:

• Porque la leche es buena y fortalece a los huesos gracias al calcio
• La pasta es buena por que te da una reserva de energía
• El agua es buena por que te hidrata la piel y ademas ayuda a las células

COMO PUEDEN LOS MEDICAMENTOS AYUDAR A SUPERAR LAS EMFERMEDADES Y QUE USO HAY QUE TENER.

• Los medicamentos son los fármacos destinados a personas, los cuales tienen propiedades que alivian o mejoran enfermedades. El uso tiene que ser cuando el médico lo receta para que sean eficaces.